Если чувствуете, что вам нехорошо, делайте плавные движения

Если вы чувствуете, что вам нехорошо, неуютно, у вас плохое настроение. 

Встаньте. Закройте глаза. Придите в тихое состояние. Прислушайтесь к себе, к своему телу. Почувствуйте, какое движение просится сделать телом, руками, ногами.
Выпустите эти движения наружу. Начните выполнять плавные движения телом в виде танца.

Медленно, плавно… Двигайтесь… Танцуйте без музыки, под тишину своей души. Вы снова обретёте равновесие, избавитесь от напряжения.
Вернете свою энергию в прежнее русло и очистите ум от страдания.

0b2bcaa2b9f22cdbed6a81f52a9e141d

 


Вам также может понравиться ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>